Microplàstics, disruptors endocrins i equilibri hormonal

Microplàstics: com poden influir en el vostre equilibri hormonal aquests disruptors endocrins?

Els microplàstics són presents en molts elements del nostre dia a dia: envasos, aliments, aigua embotellada, cosmètics, tèxtils o fins i tot a l’aire que respirem. Tot i que no sempre els veiem, hi podem estar en contacte de manera contínua.

Però el problema no és només en les petites partícules de plàstic. Alguns plàstics poden alliberar substàncies químiques, com ftalats, bisfenols o parabens, que es consideren disruptors endocrins. És a dir, compostos capaços d’interferir en el funcionament normal de les nostres hormones.

Per què poden afectar les hormones?

Les hormones actuen com a missatgers de l’organisme. Participen en funcions tan importants com el metabolisme, la fertilitat, el cicle menstrual, l’energia, el pes, l’estat d’ànim o el funcionament de la tiroide.

Quan una substància externa interfereix en aquest sistema, pot contribuir a alterar l’equilibri hormonal. Això no vol dir que tota exposició tingui conseqüències directes, però sí que pot ser un factor més a tenir en compte, especialment quan apareixen símptomes persistents o difícils d’explicar.

En quins casos pot ser útil prestar-hi atenció?

L’exposició a disruptors endocrins pot ser d’interès en persones amb:

Cansament persistent · Dificultat per perdre pes · Alteracions del cicle menstrual · Problemes de fertilitat · Canvis a la pell o caiguda del cabell · Sensació de «boira mental» · Alteracions tiroïdals · Desequilibris hormonals recurrents

També és especialment important cuidar l’exposició durant etapes com l’embaràs, la infància i l’adolescència, ja que són moments en què el sistema hormonal està en ple desenvolupament.

Podem reduir l’exposició?

Tot i que evitar completament els microplàstics és molt difícil, sí que podem reduir l’exposició amb petits canvis diaris:

• No escalfar menjar en recipients de plàstic
• Fer servir envasos de vidre o d’acer inoxidable
• Reduir el consum d’aigua embotellada en plàstic
• Prioritzar aliments frescos davant de productes molt envasats.
• Ventilar bé la casa i reduir la pols acumulada
• Revisar cosmètics i productes d’higiene
• Evitar manipular tiquets tèrmics més del necessari.

No es tracta de viure amb por, sinó de prendre decisions més conscients per disminuir la càrrega diària.

I si vull saber més sobre la meva exposició?

Avui dia existeixen anàlisis que permeten valorar l’exposició recent a alguns compostos presents en plàstics i productes d’ús quotidià.

A Teletest, el Test de Microplàstics en orina estudia la presència de substàncies com bisfenols, ftalats i parabens, que poden estar relacionades amb l’exposició ambiental i l’equilibri hormonal.

A més, l’estudi incorpora noves determinacions, com: Bisfenol F — BPF / Bisfenol S — BPS / MEHP / MEHHP / MEOHP

Només cal una mostra de la primera orina del matí en dejú i tindreu els resultats disponibles en 15 dies des de la recepció de la mostra.

Conèixer per actuar millor

Els microplàstics i els disruptors endocrins formen part d’una realitat cada cop més present. Reduir l’exposició és important, però també ho és disposar d’informació que ajudi a entendre millor què pot estar passant a l’organisme.

Si teniu dubtes o voleu saber si aquest estudi pot ser adequat per a vós, consulteu el vostre professional sanitari o contacteu-nos