Septembre marque la fin de l’été et le retour à la routine professionnelle. Ce changement n’est pas seulement mental : notre organisme le perçoit et y répond également. Le retour au travail implique généralement moins d’heures de repos, plus de responsabilités, une certaine pression sociale et, dans de nombreux cas, une augmentation significative du stress.
Microbiote intestinal : votre alliée pour la santé digestive Le microbiote intestinal est l’ensemble des bactéries, virus, champignons et autres micro-organismes qui vivent principalement dans le côlon. Il est constitué de plus de 100 billions de micro-organismes qui, ensemble, pèsent environ 1,5 kg. Sa composition est unique à chaque personne — un peu comme une
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