Microplásticos, disruptores endocrinos y equilibrio hormonal

Microplásticos: ¿cómo pueden influir en tu equilibrio hormonal estos disruptores endocrinos?

Los microplásticos están presentes en muchos elementos de nuestro día a día: envases, alimentos, agua embotellada, cosméticos, textiles o incluso en el aire que respiramos. Aunque no siempre los vemos, podemos estar en contacto con ellos de forma continua.

Pero el problema no está solo en las pequeñas partículas de plástico. Algunos plásticos pueden liberar sustancias químicas, como ftalatos, bisfenoles o parabenos, que se consideran disruptores endocrinos. Es decir, compuestos capaces de interferir en el funcionamiento normal de nuestras hormonas.

¿Por qué pueden afectar a las hormonas?

Las hormonas actúan como mensajeros del organismo. Participan en funciones tan importantes como el metabolismo, la fertilidad, el ciclo menstrual, la energía, el peso, el estado de ánimo o el funcionamiento de la tiroides.

Cuando una sustancia externa interfiere en este sistema, puede contribuir a que el equilibrio hormonal se altere. Esto no significa que toda exposición tenga consecuencias directas, pero sí que puede ser un factor más a tener en cuenta, especialmente cuando aparecen síntomas persistentes o difíciles de explicar.

¿En qué casos puede ser útil prestar atención?

La exposición a disruptores endocrinos puede tener interés en personas con:

Cansancio persistente    ·    Dificultad para perder peso    ·   Alteraciones del ciclo menstrual    ·   Problemas de fertilidad    ·   Cambios en la piel o caída de cabello    ·   Sensación de «niebla mental»    ·   Alteraciones tiroideas    ·   Desequilibrios hormonales recurrentes

También es especialmente importante cuidar la exposición durante etapas como el embarazo, la infancia y la adolescencia, ya que son momentos en los que el sistema hormonal está en pleno desarrollo.

¿Podemos reducir la exposición?

Aunque evitar por completo los microplásticos es muy difícil, sí podemos reducir la exposición con pequeños cambios diarios:

• No calentar comida en recipientes de plástico
• Usar envases de vidrio o acero inoxidable
• Reducir el consumo de agua embotellada en plástico
• Priorizar alimentos frescos frente a productos muy envasados.
• Ventilar bien la casa y reducir el polvo acumulado
• Revisar cosméticos y productos de higiene
• Evitar manipular tickets térmicos más de lo necesario.

No se trata de vivir con miedo, sino de tomar decisiones más conscientes para disminuir la carga diaria.

¿Y si quiero saber más sobre mi exposición?

Hoy existen análisis que permiten valorar la exposición reciente a algunos compuestos presentes en plásticos y productos de uso cotidiano.

En Teletest, el Test de Microplásticos en orina estudia la presencia de sustancias como bisfenoles, ftalatos y parabenos, que pueden estar relacionadas con la exposición ambiental y el equilibrio hormonal.

Además, el estudio incorpora nuevas determinaciones, como: Bisfenol F — BPF / Bisfenol S — BPS / MEHP / MEHHP / MEOHP

Solo se necesita una muestra de la primera orina de la mañana en ayunas y tendrás los resultados disponibles en 15 días desde la recepción de la muestra.

Conocer para actuar mejor

Los microplásticos y los disruptores endocrinos forman parte de una realidad cada vez más presente. Reducir la exposición es importante, pero también lo es contar con información que ayude a entender mejor qué puede estar ocurriendo en el organismo.

Si tienes dudas o quieres saber si este estudio puede ser adecuado para ti, consulta con tu profesional sanitario o contáctanos