Septiembre marca el fin del verano y el regreso a la rutina laboral. Este cambio no es solo mental: nuestro organismo también lo percibe y responde a él. La vuelta al trabajo suele implicar menos horas de descanso, más responsabilidades, cierta presión social y, en muchos casos, un aumento significativo del estrés. Todo ello impacta
Microbiota intestinal: tu aliada en la salud digestiva La microbiota intestinal es el conjunto de bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que habitan principalmente en el colon. Está formada por más de 100 billones de microorganismos que en conjunto suman un peso aproximado de 1,5 kg. Su composición es única en cada persona —algo así
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